O tipo mais eficaz de terapia de massagem para a dor lombar é a terapia neuromuscular. A terapia neuromuscular também é chamada de mioterapia de ponto de gatilho. Essa forma de terapia de massagem é amplamente utilizada como um tratamento eficaz para a dor nas costas causada por lesões nos tecidos moles (como uma tensão muscular).
A terapia neuromuscular consiste em níveis alternados de pressão concentrada nas áreas de espasmo muscular. A pressão da massagem terapêutica geralmente é aplicada com os dedos, as articulações ou o cotovelo. Uma vez aplicado a um espasmo muscular, a pressão não deve variar de dez a trinta segundos.
Os músculos que estão no espasmo serão dolorosos ao toque. A dor é causada pelo tecido muscular isquêmico. A isquemia significa que o músculo está faltando fluxo sanguíneo adequado, geralmente devido ao espasmo muscular. Isso, por sua vez, cria o seguinte processo indesejável:
Como o músculo não está recebendo sangue suficiente, o músculo também não está recebendo oxigênio suficiente
A falta de oxigênio faz com que o músculo produza ácido lático
O ácido lático faz com que o músculo se sinta dolorido após a atividade física.
Depois que o músculo é relaxado através de terapia de massagem, o ácido lático será liberado do músculo, e o músculo deve começar a receber sangue e oxigênio suficientes.
A terapia neuromuscular pode ser um pouco dolorosa no início, mas a pressão da massagem deve aliviar o espasmo muscular. Neste ponto, é extremamente importante se comunicar com o terapeuta de massagem sobre a pressão – se a pressão é demais, muito pouco, melhorando, piorando. O terapeuta deve ouvir e responder de acordo. A pressão da massagem terapêutica nunca deve ser excessivamente dolorosa. Na verdade, a maioria das pessoas descreve a pressão como “boa dor”.